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Un diario de los alimentos es una buena manera de ayudarlo a conocer sus hábitos alimentarios. Lleve un diario de los alimentos durante una semana. La olla podrida es una receta muy common en Toledo, pero también en otros rincones de España, como el website resto de Castilla o la comunidad Intenseña. Se trata de una receta muy antigua, que ya
La cantidad de porciones por día y los tipos de alimentos consumidos pueden mejorar la salud del organismo. Aprende cómo hacer que tu dieta sea más saludable. Las proteinas son ideales después del entrenamiento, un huevo cocido es mejor que las barritas de proteinas artificiales. Tomar medidas para garantizar que el cerebro esté sano y alert